30 de Outubro

Dia Mundial Contra o Cancro da Mama...

MULHERES, vistam uma peça de roupa cor de rosa para celebrar este dia!

Tome conta de si!
Faça exercício regularmente!
Mantenha um peso saudável e uma dieta variada, rica em frutos e vegetais.
Beba com moderação.
Não fume.
Visite o médico uma vez por ano.
Conheça bem o seu corpo.
Se notar qualquer mudança, consulte o seu médico.
Participe no Programa Nacional de Rastreio do Cancro da Mama.
Se o Programa não está ainda disponível na zona onde vive, peça ao seu médico para fazer uma mamografia de 2 em 2 anos, a partir dos 40 anos.


Sinais de alerta:

*Alterações no tamanho, volume ou forma da mama.
*Um novo caroço ou espessamento localizado numa mama ou axila.
*Franzido ou enrugamento, ondulação ou vermelhidão.
*Mudanças na posição do mamilo, uma alergia ou descarga do mamilo .
*Dor ou desconforto que é novidade para si e que sente só num lado.

Lembresse:

Mais vale prevenir do que remediar, e ás vezes não dá para remediar...